Idées Petits Déjeuner HEALTHY:

Verrine céréales FITNESS :

Verrine simple et petite mais vous permet d'avoir un repas sain et équilibré et éviter les grignotages. Les composants sont du yaourt (de préférence 0%) , des céréales FITNESS du Nestlé, des fruits secs, des fruits, vous pouvez remplacez les céréales par les flocons d'avoine. Vous pouvez ajouter du miel ainsi vous aurez quelque chose bien consistante et surtout délicieuse.

Tartine Healthy & Smothie Banane :

Pour les tartines, prenez du pain de mie complet ou du biscuit (sans sel, sans sucre, complet..) , étalez du fraidoux ( fromage 0%) , et ajoutez une tranche du jambon. OU vous pouvez couper un demi avocat et mettez un œuf cuit pendant 5min. Il y a pas mal de recettes que vous pouvez faire pour avoir une tartine healthy.

Pour le smoothie , couper une banane dans un mixeur , ajouter 100ml de lait( vous pouvez diminuez ou augmentez cette quantité à votre goût), et quelques glaçons.

Bol de fruits:

Vous ne pouvez pas trouvez une recette plus simple, choisissez vos fruits préférés, coupez et garnissez avec du miel , fruits secs .. (Vous pouvez aussi trouvez des chocolats lights)

Pancakes aux flocons d'avoines: